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公众演讲是提高沟通技能和增强自信心极妙的方法,跟着下面5个步骤做,你将能博得别人的目光!#释放你的潜能吧!#

1.保持眼神交流
尽量让每个听众都觉得你是在单独对他/她讲话的,这样他们就会更专注你的演讲了。
2.微笑
尽情地享受演讲,那么听众也会对你的演讲感到很有兴趣。
3.注重手部姿势
当听众将某一件事和某种特定的姿势联系在一起的时候,他们就更能记住这件事情。
4.自信和自然地走动一下
如果你认为你的演讲是成功的,你可以大胆地走动一下以塑造自信,这样你的听众就会更尊重你。
5.保持一个开放的姿态
听众可以更自然地从你这里获取信息,你脸上所呈现的光芒会使听众更能接受你。

 



在以下5个步骤中,学习如何避免粗鲁现象。把下面的图表分享给你的朋友吧,想获得JRP更多的技巧和窍门,请关注我们的微博:http://bit.ly/1sE8nzG

1.彻底地整理好你的头发,避免引起任何混乱。
2.扎起你的头发,不要刻意隐藏松散的发尾,我们要展现的是很舒适的样子。
3.把你的辫子分为2部分,轻轻地梳理你的头发,直到你已经习惯这种扎头发的方法。
4.正如你在扎发髻的时候,在相反的方向扭转这两个部分,就可以扎起一个发髻了,用发夹夹好,离头发的最底下应该有1英寸的距离。
5.如果发髻太紧了,稍微地把它调松一下,这样你看起来就会很自然。
6.哇哦!你的发髻实在是太棒了!非常适合夏天,好好地享受吧!



想要改善你的餐桌礼仪吗?这个想法已经不远了!按照以下五点,你将是餐桌上最有礼貌的客人!#释放你的潜能吧!#

1. 在咀嚼食物的适合,合上你的嘴,在你说话的时候,不要让你的嘴里有东西。
2.避免一副无精打采的样子,当你吃饭的时候,不要把你的手肘放在桌上。
3.不要穿过桌子去拿一些东西,而是让别人递给你。
4.当你喝东西之前,先把嘴里的食物吞下去。
5.当你吃完东西的时候,把你的餐具放在4点钟的方向。



生活中,以下的基本电话礼仪是你应该遵守的。

1.设立空闲电话区域,这可以克制你在某些时候使用。
问问你自己:现在真的是合适的时机去使用电话吗?
2.人际互动通常是最好的。当你与别人讲话的适合,请放下你的手机吧。 
3.当你发信息的适合请注意言辞。信息中不要含有过多的文字,在你发送之前检查你的信息。
4. 在你接电话的时候,使用“810脚步移动规则”。降低你的音量,远离其他人,避免他们被吵到。
5.每个人都有拥有隐私的资格。在你使用手机拍照或者录影之前,你应该征求他人的同意。另外,在你把这些东西放在网上之前,也需要征求他人的同意。
6.安全地发信息和通电话,当你在街上行走或者开车的时候,不要使用手机,这是非常危险的。



在以下5个简单的步骤中,学习如何处理粗鲁问题,并把这个图片于你的朋友分享!

1.有礼貌,树立好榜样

有礼貌地回应别人,而不是给予他们的机会激起你去报复。

2.不要放在心上

如果有人冒犯了你,要记得每个人都有失落的一天,而他的行为可能不是故意的。

3.充分考虑

对于一部分小事来说,它是否值得你陷入混乱之中?或者它会不会浪费了你的情感时间?

4.深呼吸

如果有人的言行举止使你生气,在你丧失冷静之前,先从1数到10,重新评估一下当时的状况。

5.一笑而过

尝试做一个心胸广阔的人,通过开一些善意的玩笑来改变话题。








张柏芝失控了?No,她依然活得那么漂亮!

2016-04-07 哲瑞博 JohnRobertPowers哲瑞博
2012年,拍摄完电影《危险关系》后,张柏芝慢慢淡出了大银幕。最近终于有消息曝出,息影4年的张柏芝接拍了国际动作大片《失控 · 幽灵飞车》,全程在德国拍摄。目前张柏芝在德国为该片进行高强度的体能训练。
谈及此次复出的原因,张柏芝说:
片中我饰演一个女明星,到德国参加影展时出了意外,在极度危险和无助的情况下,慢慢地从柔弱性格变成勇敢坚强的女人,我觉得我两个儿子会很喜欢这样的角色,因为对他们来说这是一种正能量,会让他们懂得遇到危险和困难时不要害怕,反而要更勇敢面对问题。

从来没有一位女明星像张柏芝一样,集万千宠爱于一身,又从星途的巅峰狠狠摔下,而后又以从未见过的坚毅果敢形象出现在大众眼前。游走过天堂与地狱,才发现,她真是一位值得尊敬的好妈妈、好演员!

万千宠爱于一身的玉女掌门人

许多人初识张柏芝时,她是《喜剧之王》的小舞女柳飘飘。她抽烟、浓妆,却无法掩饰真实的率真和美丽,像极了张柏芝自己。影片上映后,张柏芝骨子里透露出来的清秀感与羞涩感,以及绝佳的镜头感,让她成了香港影坛能歌擅影的新星,也被誉为“第四代玉女掌门人”。



她年轻时的容颜,惹人爱慕。
打烂一副好牌
曾经的张柏芝,事业那么辉煌。不到25岁,便凭借《星愿》《忘不了》斩获两座金像奖。
年少成名并不意味星途畅通无阻,她拥有鲜花,也备受质疑。2005年之后,事业陷入低谷,私生活更是混乱。艳照门爆出之后,个人形象一落千丈,也受尽道德审判。此后,批评声不绝于耳:爱耍大牌、不够敬业、票房毒药、向氏夫妇永不录用、社交圈与形象定位不匹配……
张柏芝似乎活生生把一副好牌打烂了。
再见已是潇洒辣妈

可幸的是,张柏芝没有活在过去,没有自怨自艾,大有置之死地而后生的态势。现在,张柏芝选择了国际大片《失控》作为复出之作,也是选择了一种勇敢面对人生的态度。JRP觉得,张柏芝其实又把一副新的好牌拿在手上了。
▌放下过去,活出自我
对于锋菲恋,如今张柏芝也坦然祝福,不再让自己活在过去。大度、乐观、放下痛苦、活得开心,这样的女人,焕发出了美丽的新生命,潇洒而自由。
▌修炼了积极正面的形象和性格
为了给两个孩子塑造积极正面的母亲形象,张柏芝一改从前的绯闻体质,将自己修炼成拥有强大的情绪感知能力、自控能力,以及乐观人生态度的好榜样。即使承受着压力,也不愿在儿子面前落泪,而是私下发泄后,再以坚强辣妈的形象出现在儿子面前。
长期的耳濡目染之下,Lucas和Quintes不足10岁,已经出落成有教养、有爱心的小绅士了。
▌重视孩子的家庭教育,与孩子一起成长
即使家庭关系复杂,有着众多黑历史,但张柏芝却有着一套三观极正的育儿经。比如:不要低估孩子、好习惯要从小培养、要有节约环保意识、适当放手让孩子解决问题……
回归平静生活的张柏芝,会带儿子到世界各地旅游,会为了孩子而变成保姆、保镖、辅导老师……是一位不折不扣的全能妈妈,此时,我们已经看不到那个叛逆任性的她了。她的成长,一点也不晚。
总而言之,陪伴是最长情的告白。在儿子的世界中,张柏芝既是父母,也是朋友。她用爱滋润着自己和孩子,也让自己获得了大众的认可。

▌爱孩子,同时也爱自己

年轻妈妈爱美丽,会被许多国人视为不妥。但无论结婚与否,育儿与否,对自己的爱永远都不能缺席。张柏芝把大多数时间都献给了孩子,但也不忘享受着自己的世界,捡起了年轻时候的爱好——冲浪、画画、玩音乐、花样滑冰……体验各种精彩人生。

John Robert Powers哲瑞博在广州开业后,也迎来了许多女性朋友,她们在这里打开新世界的大门,学习职场技能,学习款待艺术,学习做一位优雅的女人,像张柏芝一样在体验着人生的更多可能。
每个人都需要培养合乎自身特质的行为与生活方式,它会让你走上属于你的成功道路,而JRP正是为了帮助人们培养自己的个人特质、发展自我个性而生。现在的张柏芝,比从前快乐,因为她找到了属于自己的人生之路,活得漂亮。
她历经磨难后涅槃,更懂得努力和谦卑,并把坚定的人生信念、乐观潇洒的心态传递给两个儿子,一家三口其乐融融,羡煞旁人。
John Robert Powers哲瑞博一直信奉这条理念——做你自己,做自然的你,做最好的你。张柏芝做到了!Move on,才能成就最美好的自己。向这位美丽与勇气并存的女性致敬!

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